Produkt zum Begriff Achtsamkeitstraining:
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Achtsamkeitstraining (Wolf-Arehult, Martina~Beckmann, Cornelia)
Achtsamkeitstraining , Das Konzept der Achtsamkeit wird seit langem in der Psychotherapie genutzt, die Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Dieses Manual gibt in seiner zweiten, aktualisierten Auflage eine Anleitung zur Durchführung von Achtsamkeitstrainings in der Gruppe oder auch im Einzelsetting mit psychiatrischen oder psychosomatischen Patienten. Das beschriebene Achtsamkeitstraining umfasst 13 Sitzungen, die ausführlich erläutert werden. Das Werk richtet sich insbesondere an Fachpersonen, die sich für die Kursleitung in die Praxis von Achtsamkeit einarbeiten. Über ContentPLUS stehen Materialien für die therapeutische Arbeit zur Verfügung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20181114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Störungsspezifische Psychotherapie##, Autoren: Wolf-Arehult, Martina~Beckmann, Cornelia, Auflage: 19002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 159, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitstraining; DBT; Psychosomatik, Fachschema: Achtsamkeit~Psychiatrie - Psychiater~Körper (medizinisch) / Psychosomatik~Psychosomatik~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin, Fachkategorie: Achtsamkeit~Psychiatrie~Psychosomatik~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 13, Gewicht: 247, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783170216082, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1087266
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Das neue Achtsamkeitstraining (Williams, Mark~Penman, Danny)
Das neue Achtsamkeitstraining , Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlsfärbungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen. Dieses völlig neu konzipierte Programm enthält einen 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, zahlreiche Meditationen und Übungen sowie einen 1-Jahres-Plan. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Deutsche Erstausgabe, Erscheinungsjahr: 20231122, Produktform: Leinen, Autoren: Williams, Mark~Penman, Danny, Übersetzung: Seele-Nyima, Claudia, Auflage/Ausgabe: Deutsche Erstausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Keyword: 2023; achtsamkeit; achtsamkeit buch; buch; burn out; bücher; darm-hirn-achse; depression; emotionen; entspannung; erschöpfung; gefühlsfärbungen; jon kabat-zinn; mbsr; mcbt; meditation; meditation buch; mental health; mindfulness; neuerscheinung; praxisprogramm; ratgeber; stress; yoga; ängste, Fachschema: Achtsamkeit, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: ARKANA Verlag, Verlag: Arkana, Produktverfügbarkeit: 02, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783442347681, eBook EAN: 9783641305789, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Trinkglas CIAO 300 ml Eishockey Torwart 3er Set
LUXENTU - individuell gravierte Trinkgläser / Kinderbecher mit Eishockey Torwart-Motiv & Name 3er Set Zeichenanzahl: maximal 15 Zeichen je Zeile (2 Zeilen Möglich) Wähle aus 10 verschiedenen Schriftarten! Jedes Glas ist ein Unikat! Wunschtext & Schriftart einfach in das Anmerkungsfeld im Warenkorb beim Check-Out schreiben! Wenn keine Schriftart gewählt wird, verwenden wir die Schriftart auf dem Titelbild. Für KYRILLISCHE Zeichen verwenden wir die Schriftart ARIAL, da andere Schriftarten nicht alle Zeichen darstellen können. Entdecke das perfekte Trinkgläser-Set für Eishockey-Fans jeden Alters! Unser 3er-Set Gläser zeigt ein einheitliches und ansprechendes Motiv eines Eishockey-Torwarts, das den Spaß des Spiels direkt auf deinen Tisch bringt. Jedes Glas ist liebevoll gestaltet und bietet durch seine robuste Verarbeitung einen sicheren Halt. Hergestellt aus hochwertigem, bruchsicherem Glas, sind sie langlebig und spülmaschinenfest. Dieses Set ist das ideale Geschenk für kleine Eishockeyliebhaber und sorgt bei jeder Mahlzeit für Freude. Perfekt für Geburtstagsfeiern, Picknicks oder den täglichen Gebrauch – dieses Gläser-Set mit Eishockey-Torwart-Motiven wird garantiert gut ankommen! Artikeldetails: Durchmesser: ca. 8 cm Höhe: ca. 13,2 cm Inhalt: ca. 300 ml randvoll Lieferungsumfang: 3x Trinkglas mit Gravur Merkmal: Spülmaschinenfest
Preis: 34.95 € | Versand*: 0.00 € -
Trinkglas CIAO 300 ml Eishockey Torwart 6er Set
LUXENTU - individuell gravierte Trinkgläser / Kinderbecher mit Eishockey Torwart-Motiv & Name 6er Set Zeichenanzahl: maximal 15 Zeichen je Zeile (2 Zeilen Möglich) Wähle aus 10 verschiedenen Schriftarten! Jedes Glas ist ein Unikat! Wunschtext & Schriftart einfach in das Anmerkungsfeld im Warenkorb beim Check-Out schreiben! Wenn keine Schriftart gewählt wird, verwenden wir die Schriftart auf dem Titelbild. Für KYRILLISCHE Zeichen verwenden wir die Schriftart ARIAL, da andere Schriftarten nicht alle Zeichen darstellen können. Entdecke das perfekte Trinkgläser-Set für Eishockey-Fans jeden Alters! Unser 6er-Set Gläser zeigt ein einheitliches und ansprechendes Motiv eines Eishockey-Torwarts, das den Spaß des Spiels direkt auf deinen Tisch bringt. Jedes Glas ist liebevoll gestaltet und bietet durch seine robuste Verarbeitung einen sicheren Halt. Hergestellt aus hochwertigem, bruchsicherem Glas, sind sie langlebig und spülmaschinenfest. Dieses Set ist das ideale Geschenk für kleine Eishockeyliebhaber und sorgt bei jeder Mahlzeit für Freude. Perfekt für Geburtstagsfeiern, Picknicks oder den täglichen Gebrauch – dieses Gläser-Set mit Eishockey-Torwart-Motiven wird garantiert gut ankommen! Artikeldetails: Durchmesser: ca. 8 cm Höhe: ca. 13,2 cm Inhalt: ca. 300 ml randvoll Lieferungsumfang: 6x Trinkglas mit Gravur Merkmal: Spülmaschinenfest
Preis: 34.95 € | Versand*: 0.00 €
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Wie viel kostet die Ausrüstung für einen Eishockey-Torwart?
Die Kosten für die Ausrüstung eines Eishockey-Torwarts können stark variieren, abhängig von der Qualität der Ausrüstung und ob sie neu oder gebraucht ist. In der Regel kann man jedoch mit Kosten von mehreren hundert bis tausend Euro rechnen. Es ist ratsam, sich vor dem Kauf über die verschiedenen Optionen zu informieren und Preise zu vergleichen.
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Wie trägt Achtsamkeitstraining zur Steigerung des Wohlbefindens bei?
Achtsamkeitstraining hilft dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Üben können negative Gedanken und Emotionen reduziert werden. Dies führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten mentalen Gesundheit.
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Was sind die wichtigsten Methoden für ein effektives Achtsamkeitstraining?
Die wichtigsten Methoden für ein effektives Achtsamkeitstraining sind Atemübungen, Körper-Scan und Meditation. Durch regelmäßiges Üben dieser Techniken kann man lernen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und seine Gedanken und Emotionen besser zu regulieren. Achtsamkeitstraining kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man mit Achtsamkeitstraining seine mentalen Fähigkeiten stärken?
Durch regelmäßiges Üben von Achtsamkeitstraining kann man seine Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern. Es hilft dabei, negative Gedanken zu erkennen und loszulassen, was zu einer positiveren Einstellung führt. Zudem kann Achtsamkeitstraining Stress reduzieren und die emotionale Regulation fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Achtsamkeitstraining:
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Trinkglas CIAO 300 ml Eishockey Helm mit Schläger 6er Set
LUXENTU - individuell gravierte Trinkgläser / Kinderbecher mit Eishockey Helm mit Schläger-Motiv & Name 6er Set Zeichenanzahl: maximal 15 Zeichen je Zeile (2 Zeilen Möglich) Wähle aus 10 verschiedenen Schriftarten! Jedes Glas ist ein Unikat! Wunschtext & Schriftart einfach in das Anmerkungsfeld im Warenkorb beim Check-Out schreiben! Wenn keine Schriftart gewählt wird, verwenden wir die Schriftart auf dem Titelbild. Für KYRILLISCHE Zeichen verwenden wir die Schriftart ARIAL, da andere Schriftarten nicht alle Zeichen darstellen können. Entdecke das ideale Trinkgläser-Set für Eishockey-Fans jeden Alters! Unser 6er-Set Gläser zeigt ein ansprechendes Motiv eines Eishockey-Helms mit Schläger, das den Spaß des Spiels auf deinen Tisch bringt. Jedes Glas ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet und sorgt durch die robuste Verarbeitung für einen sicheren Halt. Die Gläser sind aus hochwertigem, bruchsicherem Glas gefertigt, was sie langlebig und spülmaschinenfest macht. Dieses Set ist das perfekte Geschenk für kleine Eishockeybegeisterte und bringt bei jeder Mahlzeit gute Laune. Egal ob bei Geburtstagsfeiern, Picknicks oder im Alltag – dieses Gläser-Set mit Eishockey-Helm-Motiven wird alle begeistern! Artikeldetails: Durchmesser: ca. 8 cm Höhe: ca. 13,2 cm Inhalt: ca. 300 ml randvoll Lieferungsumfang: 6x Trinkglas mit Gravur Merkmal: Spülmaschinenfest
Preis: 34.95 € | Versand*: 0.00 € -
Trinkglas CIAO 300 ml Eishockey Helm mit Schläger 3er Set
LUXENTU - individuell gravierte Trinkgläser / Kinderbecher mit Eishockey Helm mit Schläger-Motiv & Name 3er Set Zeichenanzahl: maximal 15 Zeichen je Zeile (2 Zeilen Möglich) Wähle aus 10 verschiedenen Schriftarten! Jedes Glas ist ein Unikat! Wunschtext & Schriftart einfach in das Anmerkungsfeld im Warenkorb beim Check-Out schreiben! Wenn keine Schriftart gewählt wird, verwenden wir die Schriftart auf dem Titelbild. Für KYRILLISCHE Zeichen verwenden wir die Schriftart ARIAL, da andere Schriftarten nicht alle Zeichen darstellen können. Entdecke das ideale Trinkgläser-Set für Eishockey-Fans jeden Alters! Unser 3er-Set Gläser zeigt ein ansprechendes Motiv eines Eishockey-Helms mit Schläger, das den Spaß des Spiels auf deinen Tisch bringt. Jedes Glas ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet und sorgt durch die robuste Verarbeitung für einen sicheren Halt. Die Gläser sind aus hochwertigem, bruchsicherem Glas gefertigt, was sie langlebig und spülmaschinenfest macht. Dieses Set ist das perfekte Geschenk für kleine Eishockeybegeisterte und bringt bei jeder Mahlzeit gute Laune. Egal ob bei Geburtstagsfeiern, Picknicks oder im Alltag – dieses Gläser-Set mit Eishockey-Helm-Motiven wird alle begeistern! Artikeldetails: Durchmesser: ca. 8 cm Höhe: ca. 13,2 cm Inhalt: ca. 300 ml randvoll Lieferungsumfang: 3x Trinkglas mit Gravur Merkmal: Spülmaschinenfest
Preis: 34.95 € | Versand*: 0.00 € -
hummel Essential Torwart Trikot maroon L
Das hummel Essential Torwart Trikot verfügt über eine effektive Feuchtigkeitsregulierung, um aktiv Feuchtigkeit von der Haut wegzuführen, wenn es im Wettkampf heiß hergeht. Zudem hat es einen gepolsterten Ellbogenschutz , um den Torwart zu schützen. Durch den gerippten Kragen erhältst du optimalen Tragekomfort. Perfekt für Spieltage und Training. Produktdetails: Effektive Feuchtigkeitsregulierung Gepolsterter Ellbogenschutz Gerippter Kragen und Bündchen Optimaler Tragekomfort Rippenstruktur verbessert die Passform Musterprint in Präge-Optik Aufgedruckte Winkel und ein hummel-Logo Material: 100% Polyester
Preis: 29.95 € | Versand*: 5.99 € -
hummel Essential Torwart Trikot maroon M
Das hummel Essential Torwart Trikot verfügt über eine effektive Feuchtigkeitsregulierung, um aktiv Feuchtigkeit von der Haut wegzuführen, wenn es im Wettkampf heiß hergeht. Zudem hat es einen gepolsterten Ellbogenschutz , um den Torwart zu schützen. Durch den gerippten Kragen erhältst du optimalen Tragekomfort. Perfekt für Spieltage und Training. Produktdetails: Effektive Feuchtigkeitsregulierung Gepolsterter Ellbogenschutz Gerippter Kragen und Bündchen Optimaler Tragekomfort Rippenstruktur verbessert die Passform Musterprint in Präge-Optik Aufgedruckte Winkel und ein hummel-Logo Material: 100% Polyester
Preis: 29.95 € | Versand*: 5.99 €
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Wie kann man effektiv Achtsamkeitstraining in den Alltag integrieren?
Man kann Achtsamkeitstraining in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig kurze Achtsamkeitsübungen durchführt, wie z.B. bewusstes Atmen oder Körper-Scan. Zudem kann man achtsamkeitsbasierte Apps oder Bücher nutzen, um sich täglich an das Training zu erinnern und Tipps zu erhalten. Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für Achtsamkeit zu nehmen und sich nicht von anderen Aktivitäten ablenken zu lassen.
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Welche Übungen eignen sich für ein effektives Achtsamkeitstraining im Alltag?
Atemübungen wie bewusstes Ein- und Ausatmen, Körper-Scan zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und Achtsamkeitsmeditation zur Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment sind effektive Übungen. Diese können einfach in den Alltag integriert werden, z.B. beim Zähneputzen, Spazierengehen oder Essen. Regelmäßiges Üben und die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf den Moment helfen, Achtsamkeit im Alltag zu trainieren.
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Wie kann man durch Achtsamkeitstraining seine Konzentration und Stressresistenz verbessern?
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining lernt man, im Hier und Jetzt zu sein und sich auf eine Sache zu fokussieren, was die Konzentration stärkt. Die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen hilft dabei, Stress zu reduzieren und gelassener zu reagieren. Durch Achtsamkeitstraining lernt man außerdem, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu durchbrechen, was die Stressresistenz erhöht.
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Welche Größe hat ein Eishockey-Trikot?
Ein Eishockey-Trikot hat in der Regel die gleichen Größen wie normale Kleidung, also XS, S, M, L, XL usw. Allerdings sind Eishockey-Trikots oft etwas weiter geschnitten, um Platz für die Schutzkleidung darunter zu bieten. Es ist daher ratsam, eine Größe größer zu wählen, wenn man die Trikots über der Schutzkleidung tragen möchte.
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